运动减肥是一种安全、健康、科(kē)學(xué)的减肥方法，一般要6个星期左右，才能(néng)达到显著的减肥效果。在最初的几个星期里，随着脂肪的消耗，骨头的密度和肌肉的重量都会增加，體(tǐ)重也会随之增長(cháng)，大约4个星…